潍坊白癜风医院口碑-应该如何科学地晒太阳？我们都知道白癜风可能会受到紫外线的影响，所以白癜风患者出门时会特别注意防晒。然而，适当的阳光照射可以帮助皮肤黑色素聚集，因此患者应该学会如何科学地晒太阳。

1、晒太阳有利有弊

适当的晒太阳可以让人感到快乐，阳光中的紫外线也可以促进黑色素的代谢。因此晒太阳在一.定程度上有利于白癜风患者的治疗。然而，如果晒太阳太长或太强，患者就有可能会被晒伤。阳光中的紫外线也会使黑色素细胞过早衰老。简而言之，晒太阳就像一把双刃剑。

2、患者可以选择早上、傍晚晒太阳

阳光中的紫外线可以刺激黑色素的产生。白癜风患者可以选择上午和下午出门晒太阳，避免中午出门，因为中午的太阳很强，这个时候晒太阳并没有什么好处。如果喜欢早上出门，可以在早上六点到十点之间选择。在此期间，太阳中紫外线较弱，红外线相对较强。红外线具有良好的活血作用，对白癜风患者也有好处。

3、晒太阳的时间

春季和秋季的日照时间基本相同，上午九点左右和下午四点左右是很好的时间段。夏天太阳会很强。所以在早上九点之前和下午四点之后，要避免晒伤或者中暑。冬天天气很冷，冬天12点左右，天气温暖，不会着凉。一般来说，一天晒两个小时左右就可以了，尽量不要长时间暴晒，白癜风患者晒太阳要注意时间和方法。

温馨提示：由此可见，白癜风患者不是不能晒太阳，而是要注意晒太阳的方式方法。我们都知道日光浴对我们的健康有好处，长时间不见太阳也不好。白癜风患者在阳光温和的时候可适当晒晒，有利于白癜风好转。