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天天吃荔枝果农为何不溃疡? 常见的口腔溃疡的症状有哪些?

天天吃荔枝果农为何不溃疡?

时下的广州正逢荔枝大量上市,人们剥开一颗便再也停不了口,早已忘记“一粒荔枝三把火”的古训。结果不少人常常是吃完荔枝后一夜之间就会在口腔里冒出几处“菲兹”(口腔溃疡),痛得食不知味。

果农不生“菲兹”的秘诀

曾有果农告诉刘冰,刚摘下的新鲜荔枝多吃无妨,只要喝点糖水或者稀粥就能化解;而放置了一段时间的荔枝容易上火,需要用井水浸泡后才能吃。

刘冰对这些民间智慧的理解是:荔枝新鲜时水分丰富,吃进体内中和了果糖,对电解质平衡的影响较小;但经过一段时间之后,水分蒸发,果糖却没有流失。而荔枝经过井水浸泡,重新吸收水分后又会在一定程度上稀释了果糖。

口腔溃疡只是这种失衡状态的一个表现,其实果糖大量吸收使得整个消化道都吃不消。

城里人很少能吃到树上鲜果,但可以在进食前后合理补充水分。在炎热的夏天,刘冰建议多喝菜汤和稀粥。“清淡的汤水和粥水比单纯喝水更有利于维持体内电解质的平衡。”但她不建议喝糖水和甜味的饮料,因为糖分与鲜果的糖分起叠加作用,反而加重了“热气”。

精神紧张也会诱发口腔溃疡

刘冰根据多年的接诊经验,称每个人在一生中几乎都会经历过口腔溃疡。春秋二季气温多变,来看口腔溃疡的人也会更多,其中不少是儿童和老人。很多青壮年的口腔溃疡是精神紧张诱发,例如学生考试、记者赶稿、医生加班等,加上睡眠休息不足,便是俗话所说的“急得满嘴是泡”。还有部分妇女在月经来了以后也容易发生。

那么患者自己能做些什么加快康复呢?刘冰给病人的第一条建议就是加强休息恢复免疫力,“有的轻症患者只要好好睡上一觉,第二天溃疡就不疼了。”此外,还可以用淡盐水或茶水漱口(注意温度不能太高),可以起到抗菌消炎的功效。

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