有效预防口腔溃疡的措施？

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想*避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。下面就介绍一下有效预防口腔溃疡的措施有哪些?

1.将少许白糖涂于溃疡面，每天2―3次。

2.用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2―3天后，创口即可愈合。

3.将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

4.含服华素片，每次1―2片，每日3―4次。

5.清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。

6.多吃西红柿。

7.有效预防口腔溃疡的措施还包括用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2―3天*。

口腔溃疡的饮食疗法

口腔溃疡不是什么大问题，可一旦出现了，却会把人折磨得叫苦不迭，加上在平常生活中又多见，对于照顾正在发育中小孩的家长和工作压力大的上班一族，很有必要掌握点搞掂这样小麻烦的“伎俩”。

孩子反复口腔溃疡建议补充维生素B

复发性口腔溃疡的诱发因素很多，比如免疫力功能下降、微量元素的缺乏、遗传等等，家长应针对主要诱因进行治疗，可减少复发。

维生素B族对口腔溃疡很有好处，家长可以给孩子补充，还要补锌，但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。

食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌的吸收，植酸、鞣酸、纤维素等对吸收不利，动物性食物中的锌能较好地吸收利用，植物中的锌不易被人体吸收。锌的食物来源很广泛，如牡蛎、鲱鱼等海产品中含锌丰富，其次为肉、肝、蛋类食物。