秋冬如何防口腔溃疡？

润喉糖、抗生素都是诱因

秋冬季节，气候干燥，很多人容易上火，从而更易患上口腔溃疡。此外，由于秋冬季节室外较冷，人们相应的运动量也减少，机体代谢降低，如果饮食不均衡，也容易形成口腔溃疡。

随着秋冬季的到来，热辣饮食也成了餐桌上的主角，例如火锅。正常情况下，人体口腔和食道的温度多在36.5℃~37.2℃，而火锅汤锅中的热辣食物的温度大多会在60℃~70℃之间，这个温度不仅会烫坏口腔，造成起泡、溃烂等口腔病症，还可能烫坏食管黏膜，长期下来还会形成慢性炎症。因此，即便是在秋冬季节，大家也千万不要急着“趁热吃”。

有的朋友喜欢含服润喉片或者薄荷糖，但这些东西含多了也会导致口腔溃疡，因为它们中间含有的薄荷或碘等成分，对口腔黏膜有直接的刺激作用。

很多广谱抗生素虽然能治病，但也会诱发口腔溃疡，因为广谱抗生素抗菌范围广，却缺乏针对性，容易造成菌群失调，口腔中的有害菌趁机滋长，从而发生口腔溃疡。还有解热镇痛药物，如阿司匹林、双氯芬酸钠等多是有机弱酸，对黏膜有刺激作用，同时也容易产生变态反应，导致口腔黏膜损伤。

降“火”先辨色

很多人觉得嘴里有溃疡多是“上火”了，但是中医认为，引起口腔溃疡的“火”又分为虚火和实火两个类型。如何简单辨别虚火和实火呢？先看溃疡颜色。实火型口腔溃疡来势凶猛，常常是一觉醒来就发现嘴角、口腔都出现了溃疡，这类溃疡口的结痂颜色往往是黄色的，溃疡面积较大，稍微碰触就疼痛难忍，同时还伴有口臭、口干等，适合用六神丸、华素片等。与实火型溃疡相比，虚火型口腔溃疡平时不易发现，溃疡口结痂的颜色往往是白色的且溃疡面积不大，患者会感觉隐隐作痛、手脚发热。白色溃疡可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，同时也可配合外用喷剂。