遗精是男性常见的正常生理反应。如果遗精发生在睡眠中，它被称为梦遗，如果它清醒，它被称为滑精。青春期和已婚男性都有遗精。需要注意的是，如果一周两次左右没有什么大问题，对身体也没有什么伤害，那就是所谓的精力充沛。但如果每周5次以上是一种疾病，应及时导致医院治疗，避免遗精导致早泄、阳痿等性功能障碍。可采用药物治疗的方法进行治疗，同时，在日常生活中也要多注意饮食，以免因食用不当食物而导致遗精。

除药物治疗外，常规遗精还可以通过食疗治疗。日常生活中可多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆等，不仅能补肾，而且对控制和治疗遗精也非常有效。但需要注意的是，生活中有很多遗精患者不能随便吃的食物。许多有遗精疾病的人出现遗精是因为他们吃了不该吃的食物。海鲜中的牡蛎、海松子、虾等食物，多吃会增加肾脏负担，遗精或滑精者不要吃。

还有辛辣刺激性食物，不要吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。羊肉、狗肉等容易导致性欲增强、虚火旺盛的食物也最好不要吃，容易导致遗精症状加重。还有就是戒酒，不吸烟，对身体危害很大，容易导致血液循环过快，增加身体负担，导致身体虚弱，不利于身体的恢复。同时，不要碰冷饮、蜗牛、蟹、柿子等冷食，会导致遗精更严重，甚至出现早泄症状。

遗精患者也要注意休息，不能熬夜。还要多做对身体有益的运动，增强体质，增强抵抗力和免疫力，在一定程度上缓解遗精。坚持吃药，但也要控制自己的嘴，不能因为暂时的贪婪，造成不可弥补的错误。还要记住，心理压力不要太大，保持稳定的心态也有助于疾病的恢复和治愈。还要注意个人卫生，勤换内衣，勤洗澡，保持阴部干燥干净。