睡前牵拉阴茎及睾丸：此动作是男性朋友用手把阴茎和阴囊一起握在掌心，然后轻轻的向下牵拉，通常做150到200次，在做此动作时，男性朋友应感觉阴茎及睾丸有微酸胀就恰到好处，或者是男性朋友的小腹两侧有低贱牵拉的感觉，男性朋友可选择在睡前做此动作，需要注意的是*不能用劲不能太大，否则会伤害到阴茎海绵体。

太原看早泄

早泄是男性射精功能障碍的常见疾病。早泄的原因很复杂，其定义在医学界仍然存在争议。另外，男人总是避免谈论这个问题，因此早泄常常使患者难以言喻的尴尬和痛苦。

什么是早泄？早泄通常通过男性的性生活潜伏期或女性在性生活时达到性高潮的频率来评估。但是，由于男性射精潜伏期受年龄，身体状况，环境状况，禁欲时间，情绪和心理状态等因素的影响，女性性高潮也由自身的心理，情绪，身体状况和周围环境等因素决定。结果，该定义尚待确认和协商。

早泄有四种主要类型。是正常情况。男女之间的性生活时间超过20分钟，性生活频率正常。十分之八的性行为可以与伴侣合作控制射精。性生活时射精的乐趣通常类似于初婚。有明显的愉悦感和强烈感。

轻度早泄。男性阴茎插入阴道的时间为6至12分钟，在十次性行为中只有五至六次可以控制射精，而射精的控制也有所降低。

中度早泄。男性阴茎插入阴道的时间为2至6分钟，十次性行为中有七至八次无法控制射精，控制射精的能力下降了正常水平的近一半。

严重的早泄。男性将阴茎插入阴道的时间相对较短，不到2分钟就射精，抽动次数相对较少，性生活无法很好地完成，从而导致性生活质量严重下降。性生活。

我们生活中遇到的哪些情况并非真正的早泄？以下是一些常见示例：