太原早泄哪个医院好

在现实生活中，男性朋友大都在职场上都春风得意，自夸自己无所不能，但是每到夜幕降临的时候，他们面对自己妻子却变的萎靡不振，提不起性趣。然而有很多的男性被阳痿早泄这个大山重重的压着，阳痿早泄成了他们的难言之隐，面对这个难言之隐，让很多的男性不知所措。所以男性朋友在生活*要做好阳痿早泄的预防工作，那么阳痿早泄常见的预防措施有哪些-下面我们来看一下医生是怎么介绍的。

避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

男性朋友在生活中*要加强体育锻炼，较好多参加一些身心有益地健康活动，比如可听听音乐，去健身房锻炼一下，这样既可以陶冶情涛，又能增强体质等，而且有助于防治早泄。

不要经期过性生活，如果女性朋友在月经期间，请先暂停性生活，因为时女性的子宫颈口是打开的，所以性生活很容易会感染，导致子宫或附件发炎。

不要快勉强过性生活，避免其中一方有了性冲动，而另一方却没有感觉;或是一方性欲才刚开始，而另一方就要结束了。所以夫妻双方要尽量的多了解对方的性欲特点。在性生活之间做必要的调情是很关键的。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

要预防可能会诱发早泄的疾病，比如前列腺炎、包皮包茎等等，这样可有效避免早泄的出现。

可以预防此病的动作：

刷牙时多练习提肛：所相关研究表明，平时可多锻炼一下盆底肌，这对男性性生活时的控制能力能做到很好的改善，锻炼盆底肌也是就是人们常说的提肛动作。医生介绍，男性朋友可每天选择在早晚刷牙的时候练习一下提肛的动作，一边刷牙一边做收缩肛门的动作，然后慢慢的放松，一般一次坚持10秒钟左右，此动作贵在坚持，日久自然*。