不硬“勃起不坚”是阴虚还是阳虚

如果我们生病了，我们经常会听到家里的老人说“你是阳虚者”或“你肯定是阴虚者”。在现代医学中，我们似乎很少听说过阴虚或阳虚，因为这是古人创造的一句话，应该属于中医范畴。很多人不理解甚至混淆这两者，但实际上，阳虚与阴虚之间的差异很大。

阳虚和阴虚是什么意思？

出汗量的差异

我们经常看到人们出汗，我们觉得他们有阴虚，但实际上，阳虚也会出汗，但是两者的出汗方式不同。阳虚的人会像水一样出汗，体液相对稀薄，还会感到身体变暖，容易烦躁不安。但是对于阴虚的人，他们的汗水更像是油，更加粘稠，人们更害怕感冒。

脾气不同

阴虚的人由于体液不足而无法滋润内脏或*控制阳气，因此可能在体内引起强烈的阳火，容易上火，脾气可能会相对易怒。相反，由于缺乏阳气，阳虚的人的身体似乎被挖空了，所以他们常常变得精疲力竭，对任何事情都不感兴趣，也不容易被激怒。

体表温度差异

对于阳虚的人，我们能识别出的好的事情是他们很冷，手脚经常很冷。由于体内缺乏阳气，就像没有阳光的大自然一样，气血不畅，所以手脚自然不保暖。。相反，患有阴虚的人经常有五次不适和潮热。由于阴虚会产生内部热量，因此有时我们会感到体内发热，这与阳虚相反。

我们应该如何治疗阳虚和阴虚？

对于阳虚症，我们可以喝一些浸泡在水中的生姜，然后平时吃一些羊肉或其他温补食品。寒冷时要注意保暖，重要的是多做运动。运动过程中出汗可以帮助我们的血液正常运转，从而增强我们的阳气。然后，我们*记住晚上准时睡觉，不要熬夜。毕竟，夜晚的温度低且阴天，这不适合我们继续工作或娱乐。