白癜风的发生是由于患者免疫系统失衡，所以亚健康是控制治疗的过程。除了药物治疗，我们还可以通过运动治疗白癜风。但剧烈运动或长时间运动有助于我们的免疫系统吗?答案是否定的。有许多迹象表明剧烈运动或过度运动至少有三种效果:

1.过度运动使细胞产生大量的超氧化物，在*程度上，损害了人体的免疫功能，抵抗疾病，或诱发自身的老年疾病。

2.过度运动使身体长期处于紧张状态，导致内分泌失调，也会直接影响身体的免疫力。

3、运动让体内新陈代谢需求旺盛，这是它正面的作用，但如果过度了，会使我们体内的微量金属元素锌需要量进行提高增加;而运动的同时，大量的汗液也带走了公司*量的锌，令身体发展出现缺锌的现象。锌是体内一种金属酶的重要部分组成因素之一(人体内一个共有40多种金属酶)与人体的免疫系统功能有密切的联系，锌的损失，明显地可以减低患者体内内的免疫分析能力。

在一小时的剧烈运动中，免疫系统严重失衡，当免疫系统需要24小时才能恢复正常水平时，它迫使免疫系统保持混乱状态，这与我们寻求的平衡相反。中医认为过度运动会严重损害人的生命力也是事实，所以白癜风患者不应该强烈运动。

另外，长时间运动还会使学生我们可以感到疲劳，这种疲劳是慢性的，对我们的损害企业也是一个长时间的，因为他们通过建立长期的疲劳积累导致出现各种不适症状就是免疫失衡的表现，所以对于运动的时间同时也要控制。