白癜风患者由于沉重的心理负担和心理压力，在生活中，不平稳，比健康的人更有可能失去信心和勇气的生活。因此，白癜风患者应注意心理素质的培养，学会调整异常情绪，缓解心理矛盾和压力，这在个人工作、生活和早期*中起着很重要的作用。白癜风患者的心理心态非常重要

(1)消除心中累积的抑郁。告诉你的朋友你的感受，发泄你的愤怒，或者痛哭都可以释放你的压力。

(2)培养兴趣和爱好。利用健身、娱乐、学习和工作来消除厌倦和转移注意力。

(3)遇事不要慌，要*，要善良。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法处理。

⑷正视社会现实。很多人的烦恼是由于对于我们生活的期望值过高而造成的，一旦通过这些期望没能真正实现，烦恼也就随之发展而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

你怎么知道服药后是否有效

白癜风患者经过一段时间的治疗后，如果出现以下症状之一，该药物是有效的。白癜风患者的心理非常重要，白斑不再发展。2.白斑的边缘从模糊变为清晰。3.白斑边缘出现加深色素现象。4.滤泡黑斑生长在白斑的中心。5.白色斑点变红或逐渐褪色，变得模糊，并逐渐缩小。在这个时间点继续治疗，以达到效果。