口苦口臭舌苔发黄 早上起床口干口苦口臭舌苔发黄

口苦口臭舌苔发黄

治疗皮肤病不仅仅需要依据不同的肤质而言，还需要分体质进行。牛皮癣患者可以根据自己不同的体质选择适合自己的方法进行治疗或者锻炼，这样或许会收获更好的效果。应该如何判断自己属于什么体质呢?可以从下面的一些方法入手。

该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年可适当散步、打太极拳等。

该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈。养生法：宜食益气健脾的食物。平时注意保暖。可做一些柔缓运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。适宜药膳：黄芪童子鸡和山药粥。

时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏。养生法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品。平时要注意保暖。防止出汗过多，运动时要避风寒。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。适宜药膳：当归生姜羊肉汤。

体形多瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。养生法：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜等性温燥烈之品。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目。适宜药膳：莲子百合煲瘦肉。

面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫，牙龈易出血。易烦躁、健忘。养生法：多食山楂、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。宜早睡早起多锻炼，可进行舞蹈、步行等。适宜药膳：山楂红糖汤。

体形肥胖，易出汗，且多黏腻。常感肢体酸困沉重。面常出油，嘴里常有黏或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。养生法：饮食应以清淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。可长期坚持锻炼，如散步、慢跑、游泳等。适宜药膳：山药冬瓜汤。

脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。脾气较急躁。养生方法：可多食赤小豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。适合大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、武术等。适宜药膳：泥鳅炖豆腐。

体形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，容易失眠。养生法：多食黄花菜、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食作用的食物。尽量增加户外活动，如跑步、登山等。适宜药膳：菊花鸡肝汤。

体质特殊的人群。过敏体质的人，有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘，易对药物、食物、花粉、季节过敏。养生法：多食益气固表的食物，少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。起居避免过敏原，保持室内清洁。适宜药膳：固表粥。

不同的体质适合不同的食物和药物，弄清自己的体质以后就能找到更适合自己的一些方式进行治疗与调理。从而增强自身体抗力，对于治愈就更容易了。

口干口臭什么原因引起的

很多人有出现口干口苦的情况，特别是睡醒后口干口苦，还伴随着一股异味，在早上起床的时候就会很明显。有些人在刷过牙后这股异味就会消失，但有些人过段时间也不会消失。那么，睡醒后口干口苦是什么原因造成的?

一是口腔的清洁不到位，会让食物残渣留在舌苔上或是牙齿缝隙，而口腔是培育细菌的良好环境。在口腔中的食物残渣通过细菌发酵就会出现口苦，口臭，口干的现象。如果患有牙周炎，口腔炎等疾病的患者，也会出现口臭，口苦，口干的情况。多注意口腔问题，把留在口腔中的食物残渣清理出去，就能减少口干口苦的情况。

二是肠胃疾病，如果患有胃炎，肠炎等肠胃功能受损，消化能力减弱，蠕动慢，就会造成食物积堆在消化道，经过细菌发酵，就会出现异味发散到口腔，产生口臭，口苦，口干等。

三是肝火旺盛，就会容易出现口臭，口苦，口干的现象，就算刷牙了也是改善不了，还会出现眼睛分泌物增多，失眠多梦等问题。长时间肝火旺盛就加重肝脏负担，身体会出现其他疾病，如肝炎，胆囊炎等。可以多吃些降火的食物，比如茼蒿，油麦菜，苦瓜等都是去火的。