消化不良的人可以吃什么水果?
一、西红柿:含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
二、橘皮:橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
三、苹果:苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。
四、番木瓜:未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。
专家提醒广大消化不良患者,平时要注意,进食时要集中精力。在舒适的环境中缓慢进食,避免狼吞虎咽。最理想的进食方式是不看电视,也不与人交谈,也不考虑工作。尽量保持心情愉快,有助于胃液分泌,胃肠运动协调,令食物消化更加顺利。少吃难以消化的食物。高脂肪、高蛋白的食物需要较长时间的消化,令胃部蠕动缓慢,增加胃的负担。避免进食刺激性食物,如辛辣及油腻食物。
上文中的内容就是专家向我们介绍的关于导致消化不良的原因都有哪些的内容,还请大家都能够很好的了解并很好地掌握。我们应该了解一下导致消化不良的原因都有哪些,这样才能偶做好之前的预防工作,从根本上预防消化不良症状的发生。
女生口臭是什么原因怎么治
口臭是一件令人们十分困扰的事情,尤其是对于女生来说,更是令其自卑的重要原因之一,因此,关于女生有口臭是什么原因的问题,受到广大女生们的在意,并且希望可以通过小编的解答,来解决口臭的问题。希望小编的解答真的可以帮助到各位女生。
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