许多男性朋友由于生活压力越来越大，导致许多男性朋友患有早泄，早泄对患者造成了非常严重的心理伤害，会严重影响患者朋友的性生活质量，所以我们应该及时了解和治疗这种疾病。此外，一些生活习惯也会导致男性早泄。那么，治疗早泄的最佳方法是什么呢？下面介绍给你的朋友。

预防早泄的方法有五种

1、减少对身体的刺激。同时，多吃海鲜、鱼虾等食物，帮助阳填精。

2、男性朋友要避免色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，做到性交有节制，日常生活有规律，养成合理的生活规律。

3、日常生活要有规律，平时多加强锻炼，如打太极拳、练气功等，对自己的身心健康和精神调节都非常有益。

4、男性朋友可以适当地改变同一个房间的时间。通常人们会在晚上发生性行为，但如果他们醒来，身体疲劳已经缓解，男人的精力相对较强，我相信同一房间的质量会有一定程度的提高。

5.丈夫和妻子应该更多地了解男女性行为知识的生理差异，消除丈夫和妻子之间的误解，适当掌握性生活所需的性技能。

早泄的治疗

1.心理咨询：早泄患者的教育非常重要，使患者意识到早泄的实际危害远小于对自身的不良影响。

2.行为治疗:行为治疗包括“停止重新开始”计划及其修订计划和“挤压”技术治疗。伴侣刺激阴茎，直到病人有射精冲动为止，在“停止和启动”计划中。此时，患者应告诉伴侣暂停刺激，射精预感完全消失，然后给予刺激。 “挤压”技术与前者相似，但要求伴侣在患者射精完全消除之前，将射精压迫患者的龟头。一般而言，行为疗法的短期成功率为50%-60%。临床经验表明，其疗效一般不能长期维持。

3.局部早泄治疗：表面麻醉机使用简单，其作用是降低龟头的敏感性，延迟射精，对射精的乐趣没有影响。目前，医院在麻醉表面的使用情况有所不同。局部麻醉可显著延长射精时间，治疗后可显著提高满意度。

早泄会给男性带来很大的伤害。如果发现早泄，应立即到医院检查治疗，配合医生的治疗。平时也要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。有时间要放松，释放压力，采取预防早泄的措施，让男性朋友远离早泄的危害。