立冬，作为24节气当中的第19个节气，它的到来，意味着冬季即将拉开帷幕。
“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”
此时冷空气活动较为频繁，气温下降速度非常快，日照时间渐渐缩短，降雨量也会减少，空气变得非常干燥，在这种气候之下，不少人很容易出现一些不适感。
立冬节气后，哪些人容易出现健康问题？
一、呼吸道疾病人群
立冬节气之后，冷空气活动过于频繁，就会出现冷空气突然袭击的情况。
在这种气候之下，鼻腔黏膜很容易遭受到冷空气的刺激，对外界病菌侵袭能力会快速下降，感染一些细菌、病毒的概率会非常高。
而在立冬节气之后，空气非常干燥，对于患有一些呼吸道疾病的人群来说，会造成痰液过于黏腻、不易排出的现象。
这些痰液就会成为一些细菌、病毒的滋生地，很容易造成加重感染，就会导致呼吸道疾病发作。
加上立冬之后，很多人不喜欢开窗透气，室内空气过于污浊，会导致呼吸道疾病发作。
二、心脏疾病人群
立冬节气之后，由于室外温度比较低，很多人会采取各种方式取暖，室内的温度一般都会保持在20度左右，就造成了室内外温差比较大的一种现象。
对于患有心脏病患者的人群来说，在室内的时候，血管处于扩张状态，血液流速比较的平缓。
一旦进入室外，会受到室外冷空气的刺激，血管异常收缩，使得全身血液流速变慢。供应到心脏的血液就会减少，导致心脏出现了缺血现象，很容易诱发冠心病、心梗的出现。
三、脑血管疾病人群
对于患有一些脑血管疾病的人群来说，立冬后由于气候并不是特别的寒凉，很多人外出时并不会选择配戴帽子。
一旦头部受到寒凉刺激，脑部血管会异常痉挛，就会影响到大脑的供血，导致大脑供血不足，发生脑卒中等脑血管疾病的概率会特别高。
四、肾脏疾病人群
由于立冬节气之后气候开始下降，人体内的血液循环速度比较慢，再加上很多人不喜欢外出进行运动，整体的血液循环速度会越来越低。
这样一来，就会导致肾脏内的血流量减少，肾脏中的一些代谢产物无法及时清除，很容易影响到肾脏健康。
不少人进入立冬节气之后，特别喜欢吃一些重口味的食物，一旦摄入体内的食盐量超标，会加重肾脏负担，还会影响到肾小球的功能，很容易患上一些肾脏疾病，对于患有肾病的人群来说，导致病情复发。
总而言之，由于进入立冬节气之后气候变化比较大，导致人体的血液循环速度减慢，新陈代谢能力也会降低，身体的免疫力就会下降。
在进入立冬节气之后，一定要做好饮食、作息、运动、心态等方面的调整，每天还应该适当多补充一些水分，能够起到预防疾病，提高免疫力的作用。
作为冬日里的第一个节气，立冬的出场秀可谓是不一般。
天气预报中连番的寒潮预警，多地开启“速冻模式”，大风、大雾、降温……似乎不把人从深秋的氛围里拽出来，便不可罢休似的。
即便冬季凌冽，但人却可以温情地活着。
愿你在这个冬天，有人与你立黄昏，有人问你粥可温，有人待你诚且真，有人知你冷与暖。
一路向寒，愿君安好！
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