骨质疏松易引发骨折，故患者少动为好？错！
有些骨质疏松症患者由于害怕跌倒骨折，因而不敢去户外运动，这种做法并不可取。
我们知道，保持正常的骨密度和骨强度有赖于经常性的运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失，体育锻炼可以有效防治骨质疏松，特别是在户外阳光下活动，还可以促进皮肤合成维生素D。
骨质疏松症患者最好在专业康复医师的指导下保证每天半小时左右的有氧运动及负重训练，如步行、健身跑、爬楼梯、打太极拳等，这类运动既又能刺激骨骼，增加或维持骨量，防止骨量过多丢失，又可以增加肌肉力量，有效地防止骨质疏松引起的骨折。
即使已卧床不起的骨折病人，也应该经常让家人把自己推到户外，晒晒太阳，在家人帮助下让肢体进行被动活动和锻炼。
注意尽量避免跳绳、仰卧起坐等可导致椎体压缩的动作。
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“人老骨松”乃自然规律，治也没用？错！
许多人认为骨质疏松是机体老化的必然结果，既避免不了，也无法逆转，只能听天由命，因此，没必要治疗。这种观点是不对的。
的确，骨质疏松的发生与年龄有关。进入老年以后，随着体内性激素水平下降，骨吸收加速，骨形成减缓，导致骨量减少及骨质疏松。但这并不意味着只能听天由命，通过科学合理的治疗（包括补充钙剂及活性维生素D、补充雌激素或双膦酸盐等等），可以减少骨量丢失，缓解腰背疼痛症状，提高患者的生活质量，预防骨折的发生。
从治疗的角度而言，无论何时均可显效，治疗肯定比不治疗好，早治疗肯定比晚治疗好。
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治疗骨质疏松，不必长期用药？错！
骨质疏松是一种慢性代谢性骨病，因为骨代谢比较缓慢，骨量的变化也不是短时间内可以显现出来的，所以，抗骨质疏松药物的疗程至少1年。
患者应做好打持久战的思想准备，不能急于求成，切忌因短期内骨量增加不明显就认为药物无效而擅自停药或换药。
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