肾结石的形成原因竟然是这样的
肾结石可以像一粒沙子一样小,身体会在你不知情的情况下通过小便排出细小的肾结石。但是如果肾结石变得更大,便会阻碍尿液流动,带来不少疼痛。有人说肾结石带来的疼痛比分娩更甚。
当小便中的矿物质聚集在一起时,就会形成这些石头一样的东西。这个过程可能由很多因素造成,比如某些食物和某些药物。
如果你或你家中的某个人患有肾结石,那么你患有肾结石的可能性会大大增加。
缺少水分
身体需要制造足够的尿液,才能稀释可以形成肾结石的物质。如果喝的液体不够或出汗过多,小便可能会看起来颜色比较深。虽然尿液在通常情况下应该是淡黄色或透明的。
如果你之前有过肾结石,你每天应该喝8杯水。不过可以考虑试试每天变成10杯,因为你会通过出汗和呼吸失去一些水分。
将水换成柑橘类饮料。柠檬水或橙汁中的柠檬酸盐可以阻止结石的形成。
饮食
饮食会对身体内肾结石的形成起到重要作用。
当肾脏制造尿液时,钙和草酸盐会结合在一起,这样就会导致最常见的一类肾结石。许多健康食品和蔬菜中都会有草酸盐这一类化学物质。如果你之前有这种类型的肾结石,医生可能会告诉你要限制高草酸盐类食物。包括:
菠菜
大黄
粗玉米粉
麸皮谷物
有种说法说喝牛奶会造成肾结石。但这不是真的。如果你同时吃或喝含钙丰富的食物(如牛奶和奶酪)和含有草酸盐的食物,这会帮助你的身体更好地处理草酸盐。那是因为两者会倾向于在肠道中而不是在肾脏中(会形成肾结石的地方)结合。
钠。你主要通过食盐来获得钠。它可以增加你患好几种肾结石的机会。因此,请注意咸味零食,罐头食品,包装肉类和其他加工食品的摄入。
呼吸道疾病横行,自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事,快来自查,看看您有没有做过。[详细]
2023-11-20 07:38:18近期气温骤降,你所在的城市降温了吗?低温寒潮天气对身体影响不小,想要安然过冬,切记做好防寒保暖。[详细]
2023-11-20 07:37:34近日,光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜[详细]
2023-11-20 07:36:40近日,“逍遥丸”在社交平台上热度持续高涨,昨日,话题还一度冲上热搜第一众多网友发帖称逍遥丸专治各种“不开心”“药到emo除”“吃对了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了[详细]
2023-11-20 07:35:46随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节,不少网友反映说最近总在咳嗽,怀疑感染支原体肺炎[详细]
2023-11-20 07:35:11血栓病发病率高、隐匿性强,涉及多个器官系统,是一种全身性疾病,包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。[详细]
2023-11-17 09:01:31随着天气逐渐寒冷、干燥,皮肤也变得干燥。[详细]
2023-11-17 09:00:35随着人们对健康需求的逐渐提升,“减盐、减糖、减油”产品颇受消费者青睐。近年来,我国广泛开展了“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动,“减油”是其中一项重要内容。[详细]
2023-11-17 09:00:04随着各地陆续入冬,呼吸道疾病已进入高发季节。[详细]
2023-11-17 08:59:32对于补钙很多人从小补到大,喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.不过,不少有可能白补了,警惕这些“偷钙大户”。一边补钙,一边被“偷”。[详细]
2023-11-15 07:34:20