天津治疗银屑病正规的医院?治疗到天津津门皮肤病医院治疗!银屑病是一种顽固的慢性皮肤病。尽管有许多治疗银屑病并控制皮损进展的医学方法，但尚无治疗好方法。该患者除了科学规范的治疗外，还需要好好照顾自己的生活，以减少银屑病的再发次数，提高生活质量。尤其是以下几个方面，他需要好好照顾自己。

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银屑病患者应该如何自我护理?

1.防晒

虽然光疗在治疗银屑病方面有*，但也不宜暴露在强烈的阳光下，以免晒伤、病情恶化，甚至增加患皮肤癌的风险。阳光强烈时不能外出。*外出时，*要采取物理防晒措施，如穿防晒衣、戴遮阳帽、墨镜等;您可以在非皮肤损伤处涂抹防晒霜。

2、洗澡

正常情况下，皮肤呈弱酸性，不能用碱性肥皂或沐浴露洗澡，否则会扰乱皮肤的酸碱平衡。过度擦洗和频繁使用碱性清洁剂会损害皮肤屏障功能，增加感染风险，影响病程。

3、保湿

银屑病患者的皮肤屏障功能已被破坏。适当涂抹保湿霜可以改善皮肤屏障功能，锁住皮肤水分，舒缓皮肤炎症，减少瘙痒。每次沐浴后，立即用毛巾擦干，并在三分钟内涂抹凡士林等保湿霜。

4.注意饮食

多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，多喝白开水，保持皮肤湿润。银屑病患者脱落的鳞屑过多，很容易导致蛋白质流失。因此，应多吃含*蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、豆制品等。

5、适度运动

银屑病患者应根据自身情况选择合适的运动项目，如快走、慢跑、骑自行车、健身操等，可以提高抵抗力和免疫力，维持正常的皮肤代谢。提醒一下，出汗后应及时更换干燥的衣服，避免受风受寒，导致感冒，诱发或加重银屑病。