二、要注意运动的方式方法。

任何事情都要讲究方式方法，方式方法不当往往会适得其反，对于运动也是如此。白癜风患者在运动时，一开始应做些热身运动，等身体逐渐发热后再慢慢加大运动量。具体的情况也要因人和年龄段而异。切不可一开始就马上剧烈运动，那样是非常不利于身体健康的，自然就更不利于白癜风的治疗了。

三、不要选择在空气不好的地方运动。

由于环境污染也会影响到白癜风症状，所以锻炼地点好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，因为树木花草有净化空气，吸附灰尘及调节温度、湿度，过滤噪声的作用，新鲜空气中所含的大量的负离子，对人体有调节作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。

四、运动时间的选择也要合理

运动时间的选择也要合理。锻炼的时间好选择在日出之后，因为日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会更多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气，有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节，振奋人体阳气。

生命在于运动，但是白癜风患者需要适当的运动。当然，在运动的同时也要关心一下其他方面。比如说对于日常的护理和饮食。这些也会影响到病情的**。什么样的运动方式对于白癜风的防治更有效?希望大家可以从上文中学到一些知识。对于白癜风这类疾病，*要积极去治疗，及早治疗，患者才会少受些病痛的折磨，早日恢复健康生活。