2、放空法

若是心中的杂念太多，那么不管是做什么事情都不能达到治疗的结果，而对白白患者来说，要想治疗此病，患者可以适当的放空自己，这样可以适当的舒缓自身的情绪和心情，让自己的身心都得到一个合理的调节，这样还有助于提高人体的免疫力，对于白斑的治疗也有*的好处。

3、坚持锻炼

不管是生活中还是工作中，我们总能感觉自己有忙不完的事情，所以说，适当的停下来，不管对于工作上的效率，还是学习上的动力都会起到*的帮助，身体是革命的本钱，患者只有在坚持锻炼的过程中提高自身的免疫力和抵抗力，才能有抵抗各种病症的底气。

4、多听舒缓的音乐

现代社会的生活和工作节奏都比较快，所以患者可以适当的听一些舒缓的音乐，不仅能安抚躁动的心灵，还能让患者身体的神经系统得到合理的调节，间接上也能对病情和身体的健康有利。