二、合理饮食

饮食不当是导致白癜风扩散的一种重要原因，因此，白癜风患者外出时，*要合理的饮食。尽量不要食用辛辣刺激性的食物、含有维生素C的水果、冷饮等。因为这些是食用，对黑色素的合成有着*的阻碍作用，因此，白癜风患者为了更好的预防白癜风的扩散，千万不可大量食用这些食物。

三、避免外伤

外伤会使得创伤处神经纤维受损，引起内分泌紊乱，降低黑色素的合成，导致出现新的白斑。此外，外伤还会直接损害黑色素细胞，从而使得其数量减少，进而导致白癜风的扩散。因此，白癜风患者外出时，注意避免外伤是非常重要的。

五、衣物要宽松舒适

患者若是乳房或者腰部有白斑的话，长时间穿紧身的衣物，不仅容易导致血液不畅，而且衣物与皮肤长时间发生摩擦，还容易导致白癜风的扩散。因此，旅游时白癜风患者选择的衣物，*要以宽松舒适为主。

白癜风这种常见的皮肤病，虽然极易扩散，但是大家只要做到及时的医治并注意日常防护，还是可以恢复健康的。