接受自己是个病人的现实，以平静的心态对待疾病，与疾病和平相处，修心养性，恬淡自然，改变不合理的性格模式，不过于追求*，对牛皮癣治疗有很大的帮助。*充分认识到科学合理的生活方式对于病情恢复及防止复发的重要性，要做到牛皮癣的预防从而防止复发是关键，以无所谓的态度对待疾病本身，同时积极主动地改变不合理的有害的生活方式。

牛皮癣患者应认识到不良生活方式对于健康的危害，从此选择良好的生活习惯，也许会受益终生，获得比不长病的人更高质量的生活，达到“带病延年”的目的。作息有规律，不熬夜，尤其夜间10点至凌晨2点之间应睡熟;不过度劳累，劳逸结合，避免受伤，注意保暖，防止潮湿及过于干燥，谨防加重牛皮癣。饮食合理，营养*，改变不合理的饮食习惯，不偏食，不暴饮暴食等，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，不吸烟，不酗酒，谨防牛皮癣复发。

注意预防感冒，注意口腔卫生，预防龋齿及咽炎、扁桃体炎等口腔炎症，避免、减少炎症诱发或加重牛皮癣的可能。适当增加蛋白质的摄入，以补充因脱屑而丢失的蛋白质，还应多食用新鲜水果、蔬菜。不食用自己过敏的食物或药物，有其他的病时不服用心得安、碳酸锂、四环素、氯喹等有可能加重或引起复发的治疗药物。适当运动，多洗澡，培养多方面的兴趣，转移自己对疾病的注意力，忘掉自己是个病人，从战略上漠视疾病。

生物反馈疗法

国内*引进牛皮癣*新治疗技术“生物反馈疗法”是***、*有效的经典心理治疗方法，被牛皮癣患者誉之为“银屑病克星”。此疗法克服传统单一治疗的缺点，不手术、不吃药，科学*，防止复发，*率极高。

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