预防牛皮癣复发！

牛皮癣患者身心压力大影响可能更胜罹癌

牛皮癣除了影响皮肤及关节外，根据研究统计，牛皮癣患者也比一般人常发生心血管疾病或糖尿病等代谢症候群。目前临床上牛皮癣的治疗方法，包括外用药膏、口服药物、照光治疗及生物制剂。

牛皮癣保健有4不搭配抗氧化饮食恰恰好

预防牛皮癣反覆发作，除了依照医师指示定时擦药之外，生活保健还有「4不」，包括不迷信偏方、不抽烟、不饮酒、不过胖。

张景皓医师表示，吸淤的患者，牛皮癣发生机率比一般患者增加2.5倍。而据研究指出，过重的病患减少5％体重后，牛皮癣症状就能改善许多；举例来说，一位85公斤的牛皮癣病患只要减重4.25公斤，因体重下降所展现的药物治疗成效会比减重前更为明显。

除了做好生活「4不」之外，多吃番茄、花椰菜及香菇等新鲜蔬果也能减缓牛皮癣症状；鲔鱼含有丰富的EPA、DHA，可抗氧化外并减缓发炎反应产生；以全谷饭取代白米饭则可增加膳食纤维质的摄取，同时达到帮助减重和减缓病症的效果。

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指甲点状凹陷或是银屑病引起

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，预示着你可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷的*常见原因是银屑病。银屑病是一种炎性皮肤病，主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，可影响到指甲部位的皮肤细胞。

点状凹陷——银屑病

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，预示着你可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷的*常见原因是银屑病。银屑病是一种炎性皮肤病，主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，可影响到指甲部位的皮肤细胞。因此，银屑病患者的指甲表面常不是光滑的，而会出现一些点状凹陷。不过如果银屑病*或者得到控制，指甲就会慢慢恢复正常。由于指甲每周只能生长1毫米，因此新的健康指甲需要生长数月才能代替旧的点状凹陷指甲。