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灰指甲是许多人易患的疾病之一。甲癣的症状非常难看。尤其是夏季雨季，发病率很高，给患者带来很大的影响。因此，我们应该掌握一些预防甲癣的方法。只有感染了这种疾病之后，才能知道预防的重要性。

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生活中如何预防灰指甲?

1、改善个人卫生习惯：想要预防疾病，首先要爱护皮肤，保持干燥，夏季要涂爽身粉。其次，勤换衣服、袜子，不要穿不透气的鞋子和衣服，以免汗液长期滞留。另外，尽量避免在过于潮湿的环境中工作。如果您已经患有癣，请立即治疗，以免传播到身体的其他部位。

2、防止甲癣相互传染：公共场所避免使用他人的毛巾、卫生洁具，不要赤脚在公共桑拿、健身房等场所行走。

3、另外，趾甲灰指甲主要是交叉感染引起的。如今的足疗等场所很容易发生交叉感染。因此，我们可以选择外出后更换鞋套。在商场试穿新鞋后，我们主要是清洁和洗脚。不过，也要穿透气的鞋子，尽量不要使用公共美甲或者别人的美甲工具。

4、加强体育锻炼：无论预防什么疾病，都应该增强自身的抵抗力。同时，应调整饮食，增强对真菌的免疫力，这对提高抵抗真菌感染的能力有很大帮助。因此，大家可以每天早晚锻炼身体，多参加户外运动，以减少灰指甲的发病率。