预防牛皮癣复发的方法

预防牛皮癣复发的方法

1、预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣*常见的诱发和加重因素。生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。

2、避免接触过敏原：避免食用易过敏性食物及药物，因为过敏性皮肤病常诱发牛皮癣复发，或使牛皮癣加重，甚至诱使红皮病型牛皮癣。日常饮食应避免饮酒及其他刺激性饮食，可根据自己的经验教训，能使病情加重的饮食，尽量避免食用或饮用。

3、保持皮肤湿润：皮肤很干燥，牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓度大或油性大的润肤霜是*好的选择，因为它们*擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑。

4、*好穿纯棉衣物：牛皮癣患者的贴身衣服*好穿纯棉的，因为纯棉衣服与其他质地衣服比较，发生皮肤刺激或引起局部热量集聚的可能性小。

5、牛皮癣的发生及复发常常与精神、神经因素有关，因此患者对自己的疾病应有正确的态度，情绪要稳定，精神要乐观，放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。

6、尽量避免日常生活各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等。

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1、适当忌口。牛皮癣患者要少吃辛辣刺激性食物以及发物，避免使用含维生素C较多的食物。牛皮癣患者可以多吃一些含酪氨酸、铜、锌的食物和黑色食物，能预防牛皮癣扩散，有利于病情恢复。

2、避免皮肤外伤。外伤会破坏皮肤结构，影响黑色素的合成，引发同行反应，导致牛皮癣扩散、复发。所以，牛皮癣患者更避免外伤、摩擦等损伤

3、避免接触刺激性化学制品。*提醒，牛皮癣患者要避免接触有害化学物质，比如酚类化合物，这类物质在生活中有不少，如橡胶手套、沥青，手部牛皮癣患者如果长期接触这类化学物质，便有可能使手上局部皮肤脱色或者阻碍黑色素的合成，势*导致牛皮癣扩散，因此手部患者要做好防护措施。