患牛皮癣之后，首先要*自己有良好的身体状态，身体越好免疫力就越强，这样治疗起来就容易很多。为了避免牛皮癣患者在运动中擦伤或者碰伤，所以建议大家做好是做一些想对*的运动，如打羽毛球、乒乓球、散步等。多晒太阳可以产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有相当高的价值。所以大家不要为了掩饰病症，而将自己裹得严严实实，适当的晒晒太阳，也是良好的治疗机会。

精神压力过大也是引发牛皮癣的导火线，所以解除精神压力也是治疗牛皮癣的重要环节。在此建议大家，遇到不开心的事情*不要耿耿于怀，人生苦短，何必为了不重要的人和事影响自己的心情。即便是一个简单的咽炎，也要积极加以控制，因为它也能导致免疫力低下，从而诱发牛皮癣。

牛皮癣*多的症状就是干燥的鳞屑，保持皮肤干燥可以减轻鳞屑和发痒。所以患者应当经常洗浴、湿敷，还可以在局部涂抹一些润肤霜来缓解干燥症状。牛皮癣患者需要注意避免皮肤受到刺激。牛皮癣患者在发病过程中，通常非常的瘙痒，这时如果牛皮癣患者搔抓或者用热水烫洗，很可能激惹皮损，导致病情加重。此外，有些刺激性强的药物很可能会刺激患处导致皮损加重，发展成严重的牛皮癣类型。

生物反馈疗法

国内*引进牛皮癣*新治疗技术“生物反馈疗法”是***、*有效的经典心理治疗方法，被牛皮癣患者誉之为“银屑病克星”。此疗法克服传统单一治疗的缺点，不手术、不吃药，科学*，防止复发，*率极高。

西医光疗窄谱UVB光照射+*准分子激光311窄谱UVB光照高精度、*快、效果好、延缓复发，尤其对全身性牛皮癣患者可达到良好的治疗308准分子激光对于局部发生的牛皮癣，以及顽固难治性牛皮癣，效果*。