增强抵抗力、健美塑身、缓解压力、预防疾病...这都是运动带来的好处，运动虽好，但也要适量，尤其是对于疤痕患者来说，有些运动不但没有好处，反而有甚多坏处，今天就来列举这个受大家喜爱且常见的3种运动，一起来看看吧~

1.高强度的游泳

疤痕疙瘩患者适度的游泳，并不会给患处带来太大的影响，但高强度的游泳运动不建议。

注意：疤痕疙瘩患者游泳后发现患处疼痛加剧充血变硬等，即提示此项运动会给疤痕造成影响，此时应该调整游泳方式和运动强度来缓解患处的皮肤张力。

2.打篮球

篮球运动时身体多块肌肉各个部位的关节都会参与，并不属于单一的某一部位运动，因此对前胸、后背这些部位的皮肤造成大强度的牵拉力。

注意：疤痕疙瘩患者适当的篮球运动是可以进行的，但是对于肘关节、膝关节等受力较大的关节部位疤痕还是要尽量减少此项活动，以免导致疤痕加重。

3.打羽毛球

打羽毛球时，我们的手臂及下肢、腰部前胸等多处的肌肉关节参与，运动发力时爆发力度很大。对于稳定期以及不会牵拉患处的患者，可以适当进行。

注意：如若在运动后发现患处出现疼痛加剧，充血变硬等不良反应等，就需要及时调整运动方式和运动强度。