【疾病描述】：白癜风是一种反复无常的顽强性皮肤病。所以导致很多患者对它都失去了信心。渐渐的开始封闭自己，觉得自己与他人不同，久而久之脱离了这个圈子，这内心无疑是存在了许多的压力。若是长期顶着精神压力，只怕会使病情加重。所以要会采用一些方法，

【疾病问诊】：白癜风患者怎么调节自己的情绪

【媒体推荐】：您好，这里是苏州瑞金白癜风医院，作为上海医学会苏州白癜风临床诊疗基地，一直以标准临床诊疗为起点，并承担着苏州地区的白癜风技术攻关、学术交流等任务，先后被评为“苏州东吴中医药研究院临床基地”、“市医保定点医院”等殊荣。

【苏州白癜风医院韩立娟医生回复】

患者由于长期情绪低落而导致白癜风的发生，所以白癜风的诱因之一就是心理因素。如果患者有压力，可以通过自我调节，同时还要结合医生进行合理的治疗，只有专业的治疗方法才能使患者修复正常。病人朋友们对情绪的调节方式如下，1）转移：病人可以将注意力从不好的情绪转移到其他方面，通过娱乐活动、户外远足、体育锻炼、业余爱好等等来转移人们对疾病的不良情绪，这样不但能丰富工作之外的生活，而且还能对疾病的预防和治疗提供更丰富的帮助。（2）宣泄法：病人可向家人和朋友倾诉心中的不满，把积压在心里的压抑情绪和压力坦率地表达出来，以排泄不快之气，也可在某些地方面对沙包或人头像尽情释放，从而达到放松神经功能的目的。（3）自我意识调节：其实很多病人体会到，无论旁人如何劝说和安危，作用其实并不大，重要的是自我意识的调节，白斑并非不治之症，是一种可治疗的疾病，而且不少病人能控制，大多数病人也有不同程度的好转，极少数病人治疗的效果差，接受治疗总好过放弃治疗，且既然已被诊断，事实早已无法改变，不如坦白面对病情，正视白癜风积极接受治疗，才是重要的，而且值得肯定。