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阳痿这件大事,男人不行怎么办?

关于阳痿:指房事的时候阴茎不能勃起或虽能勃起但勃起不坚,或者是难以维持勃起的状态以致不能完成房事全过程的一种病症。

值得注意的是,若自身有疾病因素存在,就一定要注意避免带病进行性生活,以免惹上阳痿哦!

一些朋友患有某些严重器质性疾病,且医生已经嘱咐避免性生活,此时还请谨遵医嘱。尤其是患有某些性病的朋友,同房……

想要避免阳痿问题,还需要注意这几件事:

1、 消除心理因素

提到阳痿,很多人都会产生厌恶和恐惧心理,大多数的患者也会因此产生自卑心理,缺乏自信心,尤其是在夫妻同房的时候,更容易产生自卑感,这样反而会影响房事的质量。

因此各位男性朋友们要正确认识阳痿,其实在性生活过程中,偶尔出现一两次的勃起功能障碍,并不能称之为阳痿;

可能是由于心理因素或条件因素引起的,这时候往往需要夫妻双方增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方也应给予相对应的理解与安慰,鼓励丈夫,避免给丈夫造成精神上的压力,这样也有助于减少勃起功能障碍的出现,对于男方预防阳痿也有一定的帮助。

2、 控制性生活次数

合理适当的性生活,对于男性的身心健康以及促进夫妻和谐关系都有很大帮助,甚至健康正确的手淫,也不会影响男性的身心健康。

但是长期房事过度或频繁手淫很容易导致男性出现精神疲乏,这也是导致阳痿的重要因素,所以想要预防阳痿,还要合理控制性生活次数,避免过度纵欲,但也不能长期禁欲,凡事都要有度,才有利于身心健康。

3、 积极运动

身体虚弱,过度疲劳也是引起阳痿的主要因素之一,不妨通过锻炼的方式来提高自己的综合素质,让身体时刻处于最佳状态,对预防阳痿也有很大帮助。

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