苏州抑郁症医院讲解如何测试自己是否有抑郁症？苏州哪个医院看抑郁症好点：1、苏州苏哈精神科门诊 2、苏州姑苏区抑郁症医院 3、苏州治疗抑郁症好医院 4、苏州抑郁症医院好一点的医生。如何自测是否有抑郁症　　抑郁症是一种常见的心理健康问题，可能影响任何人。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，了解一些基本的自我测试方法是重要的。苏州抑郁症医院指出，以下是几种自测抑郁症的方法，可以帮助你初步判断自己的心理状态。

注意自己的情绪变化。如果你经常感到悲伤、空虚或者绝望，这可能是抑郁症的早期信号。如果你对平时感兴趣的活动失去了兴趣或乐趣，也应该引起重视。苏州苏哈医院的提醒，持续的疲倦、乏力也是常见症状之一，这种疲倦感并非由体力劳动引起，而是源自内心的疲惫。

苏州抑郁症医院讲解如何测试自己是否有抑郁症？另外，抑郁症可能伴随睡眠问题。失眠或者睡得过多都是警示信号。如果你发现自己难以入睡，或者早醒后无法再入睡，甚至整夜辗转反侧，这些都是需要关注的迹象。反之，如果你总是感到困倦，总想睡觉，也可能是抑郁症的一种表现形式。

注意饮食和体重的变化也是判断抑郁症的一个方面。如果你近的食欲明显增加或减少，导致体重变化，这也可能是抑郁症的症状。思维迟缓、注意力难以集中以及决策困难都是需要注意的心理表现。这些症状常常会影响到你的日常生活和工作效率。

苏州苏哈医院特别提到，抑郁症还可能伴随无价值感或过度的内疚感。如果你经常觉得自己无用，或者对自己过去的错误进行过度自责，这些情绪需要引起重视。为严重的是，如果你有自残或的念头或行为，请务必立即寻求专业帮助。