按摩乳房接近预产期，可以更好地帮助孕妇分娩。乳房不敏感的人需要很长时间才能见效，但在预产期之前不能按摩。

研究发现，许多孕妇和家人在临近预产期时，尤其是超过预产期时，不可避免地会感到焦虑。此时，孕妇可以提前做一些准备，按摩乳房，刺激乳头是促进分娩的好方法。当孕妇乳头或乳晕受到刺激时，可促进催产素的合成和分泌，然后引起子宫收缩，启动分娩过程；如果分娩时子宫收缩乏力，这种方法也可以加强收缩，帮助尽快完成分娩。

据武汉市中心医院妇产科沈婷博士介绍，按摩乳房的方法很简单，可以在家进行。首先，准妈妈可以把毛巾放在28℃浸泡在30℃的温水中；接下来，用毛巾湿敷，双手交替按摩双侧乳房；或者用食指和中指固定乳房，用拇指和腹部轻轻摩擦乳头和乳晕，或者用手指轻轻拉两侧乳头，同时按压乳晕。按摩时注意两侧乳房的交替，每侧1520分钟，每天2三次，每次大约一个小时。此外，电动吸乳器或专业按摩胸罩也能达到类似的效果。使用电动吸乳器按摩时，注意保持负压20mmHg，每15分钟左右交替吸引；按摩胸罩的刺激强度应根据孕妇的个体差异进行调整，必要时可在医生的监督下使用。

按摩乳房后，如果腹部隆起变硬或阵发性腹痛，则表明按摩有效。此时，应继续按摩。随意停止可能导致催产素分泌减少。按摩开始时，如果宫缩过强，可以在宫缩缓解后暂停并继续进行。一般来说，重复几次后可以逐渐正常。此外，一些孕妇对乳房按摩不敏感，尤其是肥胖和乳头凹陷的孕妇，需要很长时间才能生效。

最后，沈婷提醒尚未到期的孕妇不要轻易进行乳房按摩，以免早产。在按摩过程中如有不适，应及时到医院就诊。