孕妇能吃猕猴桃吗?猕猴桃虽然富含维生素,但怀孕期间不能吃太多,因为猕猴桃是热水果,孕妇要适当控制热量摄入;应该和水果一起吃,尤其是香蕉,因为可以预防便秘。
孕妇能吃猕猴桃吗?猕猴桃虽然富含维生素,但怀孕期间不能吃太多,因为猕猴桃是热水果,孕妇要适当控制热量摄入;应该和水果一起吃,尤其是香蕉,因为可以预防便秘。
猕猴桃又称猕猴桃,其钙含量是葡萄柚的2.6倍,苹果的17倍,香蕉的4倍,维生素C的2倍。因此,它的营养价值远远超过其他水果。 猕猴桃富含维生素C,能增强免疫系统,促进伤口愈合和铁吸收;富含肌醇和氨基酸,能抑制抑郁,补充大脑消耗的营养;低钠高钾的完美比例可以补充熬夜和加班失去的体力。