青春痘是一种较为常见的皮肤炎症，在青少年群体中*为常见，导致青春痘的原因较多，如饮食过于油腻、不注意个人卫生、精神压力较大等等，青春痘会影响患者的个人形象，给患者带来沉重的精神压力，所以大家对于此类疾病要高度重视，*要早发现早治疗。

一、注意给肌肤补充水分

要想有用的治疗青春痘，首先要做的就是要给肌肤补充足够的水分，这是因为当肌肤水分不足的时候，会导致油脂渗出增多，进而容易阻塞毛孔，会导致青春痘加倍的严重，建议青春痘患者，每日早晚用温水洗脸，并轻轻拍打面部，做到这些可以有效的缓解。

二、改变饮食习惯

许多年轻人脸上长痘痘因为爱吃油炸、高脂肪、高热量、辛辣等重口味食物，其实这些食物容易让肌肤产生黑头，痘痘，白头粉刺。此时，需要从调节饮食入手。把这些食物戒掉，多吃水果和蔬菜，一切要以清淡的食物为准，从身体内部进行调节。

三、运动疗法治疗青春痘

通过适度的参加体育锻炼，可以有效的促进血液循环，有助于油脂的排出，并且大量的出汗可以使皮肤毛孔保持通畅，随后及时加以清洗，这样也可以防痘痘哦!建议青少年多进行一些有氧运动，如跑步等，既能预防青春痘，又能锻炼心肺功能，可谓一举两得。

四、药物治疗

如果说青春痘对比严重的话，也可以通过服用药物的方式来治疗青春痘，临床上治疗青春痘的药物主要以消炎杀菌、洁肤为主，建议各位患者在医生的指导下服用药物，一般来说治疗青春痘的药物分为内服内用两种，要根据患者的病情和肤质来选择药物。

五、心理疗法

心理压力大过大也是导致青春痘爆发的*原因之一，处于青春期的年轻人心理调节能力较差，很容易“钻牛角尖”，所以饱受青春痘困扰的朋友，*要学会调节心态，避免过于紧张焦虑，保持一个良好的心态。