荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，常由多种内外因素引起。当身体接触到某些过敏物质时，皮肤会出现红色、瘙痒的风团。除了药物治疗外，合理的饮食调整也是荨麻疹管理中不可或缺的一部分。那么，得了荨麻疹，哪些食物应该避免呢？

1. 过敏原食物

荨麻疹患者可能对某些食物过敏，*常见的过敏食物包括海鲜（如鱼、虾、蟹、贝类等）、牛奶、鸡蛋、大豆、花生等。如果你已知对某种食物过敏，那么*要避免食用。如果不确定，建议进行过敏测试，以确定具体过敏原。

2. 刺激性食物

某些食物因其辛辣、刺激性特点，可能加重荨麻疹的症状。如辣椒、芥末、葱姜蒜等调味料，以及辣椒制品如火锅、串串等，患者应当尽量避免或少量摄入。

3. 酒精与咖啡因

酒精和咖啡因都是刺激性物质，可能刺激皮肤，导致荨麻疹症状加重。因此，荨麻疹患者在治疗期间*好避免饮酒和饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。

4. 添加剂多的食品

很多加工食品中都含有各种添加剂，如防腐剂、色素、香精等。这些添加剂可能引发过敏反应，加重荨麻疹。因此，荨麻疹患者应尽量选择新鲜、无添加或少添加的食品。

5. 高脂肪食物

高脂肪食物可能增加体内的炎症反应，对荨麻疹患者的恢复不利。因此，荨麻疹患者应减少油炸食品、快餐、糕点等高脂肪食品的摄入。

除了以上食物需要忌口外，荨麻疹患者还应保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，以增强身体免疫力，促进康复。同时，保持良好的作息和心情，也有助于缓解荨麻疹症状。

*后提醒荨麻疹患者，每个人的过敏原可能不同，因此在饮食调整上应根据自己的情况而定。如有需要，可咨询专业医生或营养师的建议。