想要让身体远离痘痘，那么平时要多吃一些清淡的食物，少吃具有刺激性的物质，同时多运动，做好清洁工作，也可以选择使用一些祛痘产品，这些都是非常不错的选择。具体的祛痘调理方法如下：
*：养成早睡的好习惯

*好在十一点之前睡觉，因为身体的*佳排毒时间就是在晚上的十一点到两点之间，这个阶段也是身体中细胞*为活跃的一个时间点。而身体要在睡眠时间才能够更好的排出肝脏毒素，身体才能够更加健康。
第二：做好清洁
平时生活中也需要经常并且及时的对皮肤进行清洁，痘痘直接反应出皮肤的内部情况，另外如果毛孔出现了堵塞的情况也会导致长痘痘。清洁皮肤是日常护肤的基础，也是护肤的*步，但是如果仅仅只是清洁并不能够很好的对痘痘进行调理。所以，想要更好的清洁毛孔内部的油脂以及脏东西，那么这个时候可以选择一些洗面奶或者是面膜来进行清洁，这样效果能够更好。
第三：锻炼身体
平时生活中还应该经常做一些运动，运动可以促进身体排毒，加快新陈代谢的。平时生活中，应该多选择一些有氧运动，例如慢跑、游泳等。
第四：定期去角质
去角质能够帮助皮肤吸收能力以及新陈代谢能力。
第五：日常饮食要科学

平时的饮食*要注意，一些容易引发痘痘的食物要少吃，例如太咸、辛辣食物还有海鲜以及牛肉等的，还有零食、甜食都要少吃。
第六：使用护肤品
在长痘痘的时候，患者涂抹上一些护肤品也是非常不错的选择，特别是茶树精油、芦荟等。现在的护肤品种类非常多，大家选择一款*适合自己肤质的就可以了。