江阴白癜风医院哪家排名好?白癜风是一种皮肤病,所以在治疗、护理和未来抗复发的时候,我们都不能忽略对于皮肤的护理.其实普通人也会注意皮肤清洁卫生、保护皮肤健康和促进皮肤光滑、白嫩、有弹xing,多吃黑豆对白癜风的改善也有很大的作用?那么下面我们就来比较看看吧!

1、蛋白质:黑豆具有高蛋白、低热量的特点,其蛋白质含量*45%以上,居各种豆类之首,被誉为"豆中*".

2、脂肪酸:黑豆含有至少19种脂肪酸,而且不饱和脂肪酸含量竟然*80%,其中"亚油酸"含量就占了约55.08%.亚油酸作为不饱和脂肪酸的一种,是人体中十分重要的必需脂肪酸,对胆固醇代谢具有至关重要的调节作用.只有当胆固醇与亚油酸结合时才能在体内转运而进行正常代谢,因此,亚油酸又有"血管清道夫"的美誉.

3、微量元素:黑豆中含有锌、钙、铜、磷、铁、钠、锰等多种微量元素,对于我们病情的恢复大有帮助.

4、维生素:黑豆中的B族维生素和维生素E含量都很高,可维生素C的含量却微乎其微.这对于黑豆来说,是一个营养方面的"短板".

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