黄褐斑会严重影响到整体形象，引起黄褐斑的原因比较复杂，皮肤内色素沉着是引发黄褐斑的主要原因，平时应该要做好皮肤的深层清洁，并且要做好皮肤的护理保养工作，这样可以有效避免黄褐斑的发生，长时间接触紫外线容易引起黄褐斑，那么我们具体来起来了解一下，为什么会长黄褐斑?

*，长斑可能与肝脏代谢不好有关，肝脏功能代谢紊乱会引起皮肤黄褐斑，平时应该要做好身体各方面的调养工作，并且要加强身体锻炼，每天坚持锻炼身体，可以加快人体新陈代谢，运动过程中排汗的过程其实就是身体排毒的过程，可以有效预防黄褐斑的产生，要做好皮肤的深层清洁工作。

第二，内分泌失调会导致黄褐斑的产生，内分泌失调是引发黄褐斑的主要原因，黄褐斑的病因多种多样，平时应该要做好皮肤的深层清洁工作，如果出现内分泌失调的情况，*好及时调理，可以配合中药进行调理，并且要做好饮食方面的调养工作，尽量少吃油炸类的食物，应该要少吃过于油腻的食物。

第三，精神波动过大容易引发黄褐斑，要保持平和乐观的心态，缓解精神和生活方面的压力，避免情绪波动过大，可以多参加一些户外活动，外出的时候应该要做好皮肤的防晒，工作长时间在太阳下暴晒，或者经常接触紫外线，容易导致黄褐斑的产生，要做好皮肤的保养工作。

为什么会长黄褐斑?引起黄褐斑的原因比较复杂，肝脏代谢紊乱容易引发黄褐斑的分泌失调，也是导致黄褐斑的主要原因，平时应该要做好皮肤的深层清洁工作，不要长时间在太阳下暴晒，做好饮食方面的调养工作比较重要，外出时需要及时涂抹防晒霜，要有乐观平和的心态。