痘痘是常见的皮肤问题，它经常发生在青春期的青少年身上。由于它的出现会让人外观受影响，所以出现痘痘时人们都想尽方法消灭它。但有些人发现自己过了青春期还持续在长痘，这让他们奇怪也烦恼。其实过了青春期还在长痘，要警惕可能是这些原因。

过了青春期还在持续长痘跟哪些原因有关系？

一、胃火过旺：在长痘时如果发现出现的部位在鼻子上要警惕，这是胃火旺盛、肠胃消化不良的一种表现。经常胃胀气以及便秘会长痘，主要是因为毒素堆积没办法排除，就会通过皮肤代谢出体外。平时要拒绝辛辣刺激以及各种生冷食物，防止胃液分泌过多而让胃部不适加重，进而引发更多痘痘。

二、辛辣食物：目前大部分人喜欢吃各种烧烤油炸食物，而这些都带有刺激性，过多摄取会让火气上升，导致皮肤经常长痘。

三、内分泌失调：内分泌失调是导致长痘的一个常见原因。而压力过大不当的作息习惯以及饮食方式都会导致激素分泌失调，导致皮脂腺分泌过旺而出现毛孔堵塞，进而引发痤疮。

四、螨虫感染：螨虫分泌物会直接让毛孔堵塞，并且诱发炎症，让皮脂分泌更加旺盛，进而让痘痘不断生长。

经常长痘痘该怎么做？

1.做好清洁

每天用温水洗脸。保持皮肤干燥清洁。注意避免使用含有过度刺激成分的洗面奶，皮肤被刺激导致痘痘加重。

2.经常勤换枕巾

枕头上的螨虫会刺激皮脂分泌，加重痤疮。因此，做好卫生工作，经常更换枕巾，并将枕头放在阳光下晒，以减少细菌滋生。

3.做好防晒

皮肤长时间暴露在阳光下会加速皮肤老化，还会让皮脂分泌过多堵塞毛孔让痘痘恶化。因此外出要做好防晒，避免紫外线直接刺激皮肤造成的。选择温和的物理防晒霜来保护你的皮肤免受化学物质的伤害。

温馨提示，经常发现自己长痘痘要注意，可能是以上原因引起的，查明原因采取正确措施才能控制痤疮。另外，平时少化妆，化妆品中的各种重金属物质都会刺激皮肤，堵塞毛孔，加重粉刺，而如果外出擦防晒，睡前需卸妆，避免毛孔堵塞，痤疮越来越严重。