荨麻疹，是一种相当常见的皮肤病，尤其现代人生活工作压力大，患者有越来越多的趋势。常听到荨麻疹是因为吃海鲜所引起，跟压力大有什么关系？

荨麻疹的主要症状

常见症状有三大类，症状表现与范围会视严重程度而定。

膨疹：在皮肤各处都可能出现澎疹，面积与数量会依严重程度而定。

发痒：膨疹处通常会有痒的感觉，尤其晚上会更明显。

血管性水肿：在皮肤比较薄的地方容易出现肿胀，如眼周、嘴唇等。

急性荨麻疹与慢性荨麻疹的不同

其实两者*大的差别在于，慢性荨麻疹通常会因不明原因反覆发作超过六周，而急性荨麻疹只会在接触过敏时发作，也不会持续至六周。一般来说，急性寻麻疹大多是由饮食所引起，只要尽快找到病因、避免再接触过敏原，通常很快就会改善。一旦症状持续且反复发作六周以上，就称为「慢性荨麻疹」，这类患者通常不是食物所引起，而是跟个人体质有关，其他像是精神或情绪起伏、生活压力大等都可能是诱发原因，由于慢性荨麻疹的病因难以确诊，也较难事先预防，所以红肿、发痒的症状就容易反覆出现。

只要牢记以下几点生活对策与治疗原则，就能使慢性寻麻疹获得良好的控制。

远离过敏原，纾解压力，避免搔抓，提高对疾病的认知，定期治疗、长期追踪，不可自行减药或停止治疗

慢性荨麻疹像是一种「身心皮肤病」，根据临床医师长期观察，慢性荨麻疹的患者大多与生活压力大脱不了干系，尤其发病前的压力指数通常较高。*建议，身心调整对改善慢性荨麻疹来说相当重要，许多患者透过改变生活节奏、调整作息、安排休闲活动纾解压力，病情都能有明显的改善。