现代人的生活和工作更舒适，通常人们不喜欢运动，热空调，冷暖气室，很多人认为运动是一件痛苦的工作，即疲劳和幸运，运动呼吸，出汗，全身疼痛，但运动有很多好处，除了提高身体抵抗疾病的能力，运动对男性的性生活也很有帮助，在生活中，男人不妨多做些体育锻炼，下面就来说说为什么运动男不容易得阳痿。

男人到中年后，大多数人已经结婚生子，工作生活相对稳定，加上身体下降，很多人失去了锻炼的习惯，但如果锻炼和性功能，相信很多男人的态度可能会发生很大的变化，所以，锻炼真的能改善阳痿吗？

运动确实可以改善人体的功能，运动可以改善人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，因为运动可以保持血管光滑，确保足够的血液流向人体器官，事实上，阳痿是阴茎不能完成充血，因为当体内血液不能光滑时，阴茎勃起状态的反应更明显，阴茎不能正常勃起，运动不仅对人的心脏有益，而且也有利于人的性功能。常规、适度的运动可以预防阳痿。常规和适度的运动可以预防阳痿。但不要过度运动。中度运动有助于预防阳痿，但如果运动过于强烈，会伤害身体。

有很多锻炼方式，不必去健身房，散步、短跑等也是一种很好的锻炼方式，但男性患者必须注意骑自行车不太合适，因为这种锻炼方式会压迫男性会阴，导致血液阻塞，增加阳痿的可能性。压力较大的男性应更加注意抽出时间，适当的体育锻炼，促进血液循环，放松身心，可有效缓解阳痿。