早泄会对患者的朋友产生很大的影响，所以男性朋友会立即去医院检查治疗，否则不仅会失去性生活的乐趣，还会导致夫妻之间的矛盾，大大降低男性朋友的生活质量。那么，治疗早泄的方法是什么呢？

1.多吃含碘食物和锌食物

海藻富含碘，碘缺乏会导致男性性功能下降和性欲下降，所以经常吃海藻食物来补充碘，如裙带蔬菜、海带、海藻等。锌是精液的重要组成部分，可以保证男性的性功能。如果男性消耗大量的运动，他们应该每天添加锌。正常消耗的男性可以每天吃富含锌的食物，如猪肉、海鲜、大豆等。

2.加强体育锻炼

适当的体育锻炼可以增加身体的氧气含量，增加男性睾酮的分泌，促进男性的性功能。男性每周至少锻炼两次，如打球、跑步、力量健身、出汗，可以放松全身，有助于促进男性的性欲。

3.刺激腹股沟

腹股沟是男性睾丸血液循环和神经传导的必要途径，因此确保腹股沟血液循环是非常必要的。按摩腹股沟的方法是用两根手指按压阴茎两侧的根，从上面按摩，可以加速睾丸血液循环。

4.按摩阴囊

用手指从阴囊上部轻轻擦拭睾丸，每次2次〜3分钟，每天一次，时间不能太长，数量不能太多，因为刺激太强，但睾丸损伤，适当的按摩可以促进睾丸血液循环的改善，增强睾丸功能。

5.只穿纯棉内衣保持适温

化纤布内衣可暂时抑制精子的形成，化纤产品易产生静电，阴茎组织静电，与男性性功能障碍有关，应穿棉质内衣。睾丸中精子的形成需要一个相对较低的温度环境。过高的温度会抑制精子的产生，减少精子的活动，保持相对较低的温度环境，穿透棉质内衣，保持通风。

早泄是常见的性功能障碍之一。如果你患有早泄，你应该去医院做详细的检查，并配合医生的治疗。平时也要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要沉迷于色情。当你有时间的时候，你应该放松，释放压力，制定预防早泄的措施。