该如何防治前列腺炎

01适度饮酒抽烟

酒精对身体的危害是众所周知的，过量饮酒会使血管扩张，内脏器官随之充血，进而对前列腺造成影响。

抽烟不仅对肺部危害重大，同时也会对前列腺造成不利影响。烟草内含有的各种有害物质，不但能直接作用到前列腺上，还能使管理血管的神经系统失常，进而把正常的血液循环扰乱。

因此，z好不要饮酒过量，并控制烟草的摄入。

02注意饮食，不久坐

辛辣刺激的食物不仅增加胃部负担，也会使前列腺出现充血水肿的情况，极易引发前列腺炎；而长久坐立不动，那么前列腺长期处于被压制的状态，会使充血情况更加严重。

因而男性要多注意入口的东西，辛辣和刺激性强的东西尽量少吃，同时不能一整天静坐不动，坐一会儿便起来活动一下。

03不要憋尿，保持排便通畅

憋尿会使膀胱压力增加，导致尿液潴留，进而压迫前列腺；而排便不畅易出现的便秘等情况，也会对前列腺进行挤压，使得前列腺充血情况加重，产生炎症。

因而男性在工作和生活中，有生理需要就要及时解决，不要憋尿；同时养成按时排便的好习惯。得了前列腺炎，怎么护理？

温水坐浴

这种方法会舒缓前列腺的血液循环，使炎症得到改善，另外用热毛巾敷在在会阴处，也能*程度上缓解前列腺炎。。

前列腺按摩

这种方法就是通过按摩手法来刺激前列腺，促进血液循环，对炎症的消失有*的帮助。

另外，急性的患者则不能通过这种方式来治疗。否则可能会发生感染，加重患者病情。

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不过，有的男人不是不愿戴，而是不能戴。所谓不能戴，是指戴了套以后不能勃起，只要一不戴套，就能重新振作起来。

01戴套后出现勃起功能障碍

01|自慰过度

平时手淫的力度大、频率快、刺激强烈，可以在很短的时间内达到高潮，容易令人产生依赖性。

在有性生活之前经常自慰的男人，有了性生活后可能会觉得不够刺激，“戴套”更没意思，从而产生抗拒心理，导致一戴套就疲软，*无法勃起。

02|过于紧张

戴上套，注意力会集中在套套上，丁丁会有被束缚、被勒住的感觉，然后就会紧张，只有取下套套才能放松下来。

这种情况往往靠女性吃药避孕。

可是，无论女人上环还是服用避孕药，都会或多或少地给身体带来伤害，避孕效果也不如男人“戴套”那么好。

要是不注意性生活前后的清洁卫生，相互之间感染炎症的机会也要高很多。

这些“定时炸弹”一旦爆发，势必造成矛盾和不和谐，有可能加重男人的勃起功能障碍，甚至在不戴套时也难以进行性生活。

02如何应对

戒掉手淫

首先有了性生活以后得戒掉手淫，因为有手淫史的男同胞对于性刺激的强度会升高，而套套对于性刺激又有*的削弱作用，这就导致了身体刺激感受下降。

这两方面作用可能会使丁丁疲软，所以得先戒掉手淫才行。

控制情绪

当在戴套套的过程中有些人可能有负面的情绪没有*得到释放，导致整个过程体验不够“好”，所以你无法*集中注意力去享受整个性生活的过程。

更有可能在中途疲软，所以戴套时要尽量放松，要控制好自己的情绪，避免勃起障碍的发生。