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前列腺炎的症状有哪些 男性要怎样做能预防前列腺炎(2)

(3)尿潴留

(4)尿失禁

尿失禁是较晚期出现的症状。因尿潴留,膀胱过度膨胀,膀胱内的尿液超过尿道括约肌阻力时,尿液就像失去闸门控制的河水一般,不断地从尿道溢出,称为“假性尿失禁”。特别是在夜间熟睡时,更为严重。

男性要怎样做能预防前列腺炎

前列腺炎在早期是欧美比较常见的泌尿系统疾病,而在目前因为生活水平的不断提高,我国前列腺炎发病率也呈增长趋势,甚至这种疾病已经超越膀胱炎,严重威胁到男性健康。而面对来势汹汹的前列腺炎,很多男性措手不及,因此想要防止疾病,就得做好预防。

男性要怎样做能预防前列腺炎?

1、保持营养均衡

目前因为饮食质量提高大,多数人的食物偏向高脂肪高热量,却不知均衡饮食,多吃瓜果蔬菜,减少高脂肪,高热量食物的摄取,多摄取蛋白质食物可以降低疾病发生率,防止抵抗力下降。而且还可以适当饮用绿茶,绿茶中含有维生素E和微量元素硒这两种物质,能在*程度上防止前列腺发生病变。

2、戒烟戒酒

大多数男性存在吸烟喝酒的习惯,却不知烟草中的有害物质会使前列腺细胞受到影响,导致前列腺功能出现问题,甚至引发前列腺疾病,其中也包括病变。因此想要保护前列腺健康就要戒烟戒酒。

3、坚持运动控制体重

运动锻炼可以提高身体抵抗力,还能帮助控制体重,目前因为各种高脂肪热量的摄取导致肥胖,所以通过运动来防止肥胖,能降低前列腺疾病发生率。

4、有规律的性生活

不要以为自己年轻可以放纵自己,不管年龄多大性生活要适度,毕竟过多性生活会导致前列腺反复充血使前列腺被疾病困扰。再加上抵抗力下降,就容易在特定的环境下诱发前列腺癌,所以性生活不能过于频繁。

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