市桥阳痿诊疗-广州番禺康华医院

阳痿对很多男性朋友来说*不陌生，它是男性常见的一种疾病，危害男性朋友的身心健康，给男性朋友带来了很大的麻烦。那么，怎样预防阳痿？下面由番禺康华男科医生为我们详细介绍。

怎样预防阳痿

一、先要多锻炼身体：没事多进行体育锻炼或者多参加一些户外活动，这对身体素质的提高非常有帮助，而且还能够预防慢性疾病的出现，提高男性的性功能，促进血液循环，对阳痿的预防非常有效。

二、要正确的认识性生活：多掌握一些性知识，对于和谐性生活也是很重要的，在性交的时候要避免一些消极负面的心理出现，偶尔出现表现不佳的情况不必放在心上，相应的调整一下就好，此外在性交的时候，前戏是非常重要的，朋友们还是应该多了解一些。

三、避免滥用药物：一些治心脑血管疾病的药物以及冠心病药物都会对男性的性功能有所影响，大家还是要尽量的避免，不过一般停药之后即可恢复，此外朋友们要是想要进行一些药物壮阳，要根据医生的指导进行为好，记得不要滥用药物，以免出现*，反而成为了阳痿的诱因。

四、房事要有节制：房事过于频繁对男性健康危害也是很大的，要是长期那样的可能诱发阳痿早泄的出现，还有手淫也要注意有所节制，要不很可能导致性功能障碍，此外对心理健康也是很不利。

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现代社会，很有的男性朋友看起来身体比较健康，但是往往会在性生活中败下阵来，使得男性朋友的面子以及自尊心受到严重的打击，遇到这种情况就是男性朋友患上了阳痿这种男性疾病，患上这种疾病不仅仅会在身体上出现伤害，还会严重的影响到家庭和睦。那么，出现阳痿如何去预防？下面由番禺康华男科医生为我们详细介绍。

出现阳痿如何去预防？

1.适当的参加体育运动

阳痿是许多中年男人会面临的问题。但是，有些中年男人却依旧生龙活虎。

适当的参加体育运动对提升自己的性能力其实是很有帮助的。经常锻炼身体可以帮助男性朋友们预防阳痿的危害。除此之外。经常运动对男性的健康而言也是非常有好处的。在工作之余，男性朋友们不妨多往户外走走不要整日宅在家中。

2.不要盲目的服用壮阳药

中医对阳痿的防止，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，甚至还有可能会加重男性阳痿的危害。

3.戒烟

吸烟有害健康即便是很多男人知道的事情。但是，大多数男人以及难以成功戒烟。对于戒烟这件事，男性朋友们自己应该要有信心。男性朋友们应该意识到，吸烟不仅会危害自己的健康，还会影响到自己家人的健康问题。

而且，男性朋友们知道吗？吸烟还有可能会诱发男性阳痿的症状。所以，男性朋友们要想有健康的身躯，预防阳痿这一疾病，好可以及时的戒烟。

4.尽量放松心情

有助于预防阳痿的发生，工作压力大，生活太累。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。为了防止这类问题，男性朋友们应该保持良好的心态。