日常生活中如何控制早泄的发生？

据调查发现，很多患有早泄的患者并不是先天性因素所致，而且由于男性朋友平时不良的生活习惯所引起。

由此可见，对于早泄一病其实也是可以预防的。那么，男性朋友日常生活中可如何预防早泄的发生？

早泄的病发可引起哪些严重后果？

1、心理负担。患有早泄这种难以启齿的疾病，男性朋友难免要肩负起超负荷的心理负担。而患者这些心理阴影若是一时未消除，也会对早泄的病情造成不良影响，导致病情恶化，甚至还会让患者丧失对生活的激情，带来轻重不等的心理疾病困扰。

2、造成不育。如果是病情较轻的早泄患者，可能还能勉强完成其性生活，但由于此时精子的质量已经降低，也会导致*的生育困难。倘若早泄患者的病情已经十分严重，*无法持续其正常的性生活，精子与卵子也就不能结合，更会导致男性不育。

3、破坏家庭。早泄患者平时无法正常进行性生活，也就不能令其妻子达到应有的性快感。久而久之，夫妻双方对于性生活的兴趣会不断降低，性欲减轻，会使得夫妻之间出现*隔阂，也易造成美满家庭的破裂。

日常生活中如何预防早泄的发生？

1、正确对待性。在性生活中如果出现了过早射精的情况，女性需要及时去安慰南方，帮助男性朋友消除顾虑以及紧张的情绪，以免导致心理性早泄的发生。而男性朋友日常生活中也应该多了解性相关常识，不要因为偶尔出现的过早射精行为产生心理阴影。

2、避免过早性交。如果男性朋友接触性生活的时间太早，其性器官可能还未曾发育成熟，就会大量损耗男性朋友的精液，也很容易造成不同程度的性功能障碍问题发生。如此一来，男性朋友在成年后就易患上早泄疾病。

3、节制性生活。据调查，如果男性朋友手淫过度，或是过于沉迷于色情行为，就很容易导致其*长期处于充血的状态，易造成洗功能障碍的情况发生。由此可见，男性日常生活中就应该适当节制性生活，让中枢神经以及性器官都可得到充分休息。

4、注意卫生。有关*部位的卫生问题很重要，尤其是对于已经病发包皮包茎的患者而言，平时更要记得及时清洗包皮垢，以免会有大量细菌滋生，伤及患者的包皮以及阴茎等部位，进而导致男性病发早泄疾病。

为何你3分钟就射了？

对于不少亲们来讲，早泄和手淫的关系容易被联系在一起，甚至是根深蒂固的概念。今天我们就来聊一聊这个问题，同时讲一讲有些人的情况。

早泄是Z常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性生活中达到性高潮的频度来评价。男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响。

女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，通常认为，健康男性在丁丁进入YD后8～12分钟发生射精为正常。而长期或经常性的手淫，使神经中枢经常处于不自主的兴奋状态，并且形成身体惯性，因而引发了早泄。

在有些情况下，男性在手淫时由于害怕被人发现或周围环境不佳，会希望尽快结束，结果在客观上造成了一种过快的排精模式。长此以往，在进行正常的性生活时，也有可能会引起早泄问题。对于手淫比较频繁的男士，治疗上主要是要求他们尽量减少手淫次数，并且在手淫时控制排精的速度。

实际上，自慰时间是不能准确判断真正性生活时射精快慢的！原因在于射精时间受生理、心理及环境等多方面因素的影响，真正的性生活和自慰有很多差别，后者不能替代前者，也不能*反映男性真实的性能力。

首先，自慰和性生活对男性心理的影响截然不同。性生活是男女双方性爱的方式，而自慰则是个人为性满足而采取的方法。正常性生活时，男女双方往往比较放松，有性前戏，男性射精前保持的时间自然较长;而自慰时，男性只是为了享受射精当时的快感，省略了很多过程，再加上很多人在自慰时是偷偷进行而且急于结束，久而久之就会养成射精快的习惯。

其次，性生活是阴茎和阴道的摩擦刺激，较柔和润滑。自慰对阴茎的刺激强度比较高，性感受更为强烈，射精时间自然会比正常性生活要快。国外曾有*对一组性功能正常的男性做过调查，发现该组男性在正常性生活时，射精时间平均达分钟;而在相同环境下，他们自慰时的射精时间平均只有分钟。

总之，自慰和真正的性生活差别巨大，自慰方式又千差万别，所以很难根据自慰的持续时间对是否早泄作出正确判断。

故而对于有些人来讲，特别是年轻人，不必以手淫的时间长短来判断房事的时间，更不建议以此来判断自己患有早泄的情况，从而影响心理自卑，导致后续的担忧和紧张。