精子的存在这是所有男性生育的*，但是呢因为很多男性在生活中没能做好自我的调养，所以导致了少精症疾病的发生。少精症将直接导致男性不育，因此很多男性朋友对少精症疾病感到困惑和着急。那么，怎么预防少精症的发生？

怎么预防少精症的发生？

1、改变不良习惯

改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注重，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

2、合理饮食

少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。

3、养成良好的个人习惯

要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

4、了解必要的性知识

要把握*的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，*要及时诊治。

5、避免睾丸温度升高

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的比较好的工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

男性患上少精症，对其自身危害非常大，若不及时治疗的话，不仅会导致男性不育，而且还会引起其它疾病，给男性造成更大的伤害。