3、不合理饮食。糖尿病和高血脂这两种病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发作硬化狭隘。当阴茎的动脉血管也发作硬化狭隘时，就可以使阴茎在勃起时血流缺少，甚至会如河流呈现“断流”现象一样，阴茎因血流“干涸”而勃不起来了。因而在日常日子中，要留意饮食健康，合理调配饮食。

4、情感要素。许多ED的发作和夫妻间豪情的不协调有关。如一方性冷酷，忧虑会怀孕等原因而回绝性日子往，久而久之性活动就成了一个担负，使两边心思上背上沉重的包袱，然后发作了阳痿，这也是引起阳痿的原因之一。

预防阳痿的办法：

1、消除心思妨碍

要对性知识有充沛的了解，充沛认识精力要素对性功用的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而讨厌和惊骇;不能由于一两次性交失败而懊丧忧虑，缺少决心;夫妻两边要增加豪情交流，消除不和谐要素，默契合作，女方应关心、爱怜、鼓舞老公，尽量防止不满情绪流露，防止给老公形成精力压力;性交时思维要会集;特别是在到达性快感高峰，行将高潮时，更要思维会集。

2、节房事

长时间房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精力疲倦，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，中止性日子一段时间，防止各种类型的性影响，让中枢神经和性器官得到充沛歇息，是防治阳痿的有用办法。

3、进步身体素质

身体虚弱，过度疲惫，睡眠缺少，严重耐久的脑力劳动，都是发病要素，应当活跃从事体育锻炼，增强体质，并且留意歇息，防止过劳，调整中枢神经系统的功用失衡。