预防阳痿的方法都有哪些

男人得了阳痿，爱爱时无法勃起，

这对于男人来说，

是件非常丢脸的事情。

没有哪一个男人不看重女人的容颜，

没有哪一个女人能接受无性的婚姻！

如果男人得了阳痿不积极治疗，

婚姻生活将暗无天日！

那么，问题来了…

怎么判断自己是不是阳痿呢？

轻度阳痿：

性生活能保持正常状态，受到异性刺激或用手抚摸后能勃起，并且在性生活时不*，甚至需要用手才能进入阴道，以维持性生活。

中度阳痿：

性生活次数减少，男性受到刺激后不能立刻勃起，通过手淫能勉强使阴茎勃起，但勃起角度达不到90°。

另外，勃起硬度变差，不能顺利进入阴道，性爱感觉降低。

重度阳痿：

没有性欲，不想性生活，不管异性如何刺激或手淫，都无法勃起。

性生活时不能正常勃起，不会出现勃起角度和硬度，也无法顺利进入阴道，这是重度阳痿。

预防阳痿有5个方法值得一试：

1、消除心理因素

要正确对待阳痿，不能由于一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、鼓励男方，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

2、饮食调理

多吃羊肉、羊肾等含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲，但若是由前列腺疾病导致的阳痿则不适宜食用。

3、提高身体素质

身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳。

4、谨慎用药

对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药。盲目滥用壮阳剂，未必能促进性功能，相反却有不少药物可以导致阳痿。