青少年性成熟后，大多经历过性激动能量燃起时那种“无名火”攻击的煎熬。然后，在某种环境(淫秽影视，情色读物等等)中学会了自慰。更*的是，自慰时，追求的是射精那一刻刹时的快感。日复一日，养成了*射精的习惯。

例如，许多咨询者都有这样的描写：“刚学会自慰时，很长时间才射精。随着手淫的时间越来越长，次数越来多，到了后来，稍有刺激就会射精。”在这个进程中，自慰者他们本身并不知道，他们正在将自己推向一个“将成为早泄者”的进程。他们已经将自己大脑性中枢的“迅速开关”调理到高度敏感状态，稍有性刺激就可以引发“射精阀门”的打开。

多数人手淫的方式是用手来刺激阴茎、龟头进行，这种宽松的刺激一般都比性交时性器官紧密接触、摩擦的刺激强度弱。习惯了这种宽松的刺激射精后，激发射精出现的刺激强度(阈值)就会较低，这就为日后性交出现早泄带来隐患。一些朋友采用被子、枕头等物品手淫，这样的刺激方式刺激的强度更低，更容易在日后出现早泄。

要格外声明的是，并非说全部有自慰经历的男人终成为早泄者。个别体质差别，自慰方法的差别会导致自慰带来差异的功效。但总的来说，z常见、典范的就是自慰方法错误导致日后早泄的呈现。