中华网健康 > 沈阳男科医院 > 正文
沈阳男科医院哪家治疗效果好 ​沈阳看男科哪家医院好

沈阳男科医院哪家治疗效果好

性生活时相当于做一次剧烈的运动,男性射精完成之后难免会出现疲惫感,部分男性希望能够快速的恢复体力,不妨推荐5种方式让你恢复元气。

射精之后如何快速的恢复?1、喝一杯温开水性生活完成之后势必会消耗体力,同时也会让大量的水分流失,此时会感觉到口渴,应该喝一杯蜂蜜水或者淡盐水来补充体力。

在性生活的时候胃肠道会处于扩张和充血状态,如果性生活之后喝冷饮的话可能会伤害到胃肠道黏膜。尽量选择温开水来缓解肠胃肠道的紧张感,让胃粘膜得到修复。

要淋浴5分钟性生活之后在床上休息半个小时,然后起来温水淋浴5分钟,这样不仅能够刺激细胞的新生,同时也提高了男性的性能力。尽量不要采取坐浴的方式,不然会感染其他的疾病。

对皮肤进行按摩

性生活淋浴后可以在皮肤上涂抹适量的润肤乳来进行按摩,因为在皮肤上有很多神经,轻轻地对皮肤部位抚摸,就能够提高性能力,同时也让心情变得更加愉悦,帮助了荷尔蒙的分泌,可以有效的提升男性的性敏感度,让体力快速的恢复正常。

多拉伸背部男性朋友要把身体站好,全身放松,尽量使用双手来扶住固定的物体,保持身体的平衡,尽z大限度往后仰头,臀部要往后上方提起来。

要把注意力集中在背肌以及后颈部,一直让背部或者腰椎感觉到有拉伸感为止。也可以让背部挺直,双手要伸直,尽z大可能向上举,一直感觉到身体如同提拔一般为止,这样能够有效的增强脊髓神经的运动功能,帮助恢复体力,消除了疲惫感。

为身体补锌锌能够提高精子的活力,性生活应该多吃一些含有锌元素比较丰富的食物,推荐选择核桃牡蛎、动物的肝脏,瘦肉类,蛋类及粗粮等。

相关阅读

推荐医生

MORE
在线客服