2、养成良好的生活习惯。男性*要确保足够的睡觉和积极参与体育锻炼，改动生活习惯，确保睡觉足够，勤于体育锻炼是必不可少的。

3、远离化学品和不良药物。化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性*要注意。别的，比如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子形成不一样程度的损伤。此外，男性兄弟要慎服耀物，尤其是助阳助性的耀物，此类耀品中，许多都对精子有不良影响。

4、饮食要有度。许多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉可以影响胃口，这当然无可厚非。不过辛辣影响饮食*要有所操控，尤其是当机体提示出某些不良表现时，更要有所操控。不要贪渎一时甘旨，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性兄弟*要敬而远之。

5、保护“生精工厂”。精子在低温情况下才可*存活，所以，要注意坚持睾丸的低温环境，避免睾丸受损，远离任何可能使睾丸升温的场所。当然了，经常穿紧身牛仔裤，紧身内裤，将睾丸包的密不透风，*影响精子的生成发育。

少精症是对男性身体危害较大的男子疾病，医生提醒该病需及时治疗，如有拖延还会引起更加严重的伤害。另外根据患者的身体健康状况等不同，病情也不一样，可以在线医生一对一咨询。